Balles Énergétiques

1 ½ tasses de céréales complètes

1 ½tassesde Granola avec des fruits

1/2 chocolat de couverture

1 banane

1/2 tasses de beurre de cacahuète

2 cuillères à soupe de miel

1/3 tasse de lait de coco

Pour l’enrobage

Crumble au céréales, coco ou fruits sec

Ajouter les céréales et le Granola dans le mixeur et mélanger bien.

Verser le mélange dans un bol.

Mettre la banane, le miel, le beurre de cacahuète et le lait de coco dans le mixeur et mélanger bien.

Verser le mélange dans le bol de céréales et puis homogéneiser ces ingrédients.

Faites des petites balles et puis tremper-les dans le crumble céréales, coco ou fruits sec.

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