Nutrition

Mar 12

Η σωστή διατροφή στην νηστεία της Σαρακοστής

Την περίοδο της Σαρακοστής, η οποία ξεκινάει 40 ημέρες πριν από το Πάσχα, πολλοί είναι αυτοί που νηστεύουν. Ας εξετάσουμε λοιπόν τη σωστή διατροφή στη…
Fév 25

Φάε παιδί μου το φαγητό σου για να … ψηλώσεις!

Το ύψος του παιδιού καθορίζεται από γενετικούς κυρίως παράγοντες και δυστυχώς δεν υπάρχουν τροφές που να είναι ικανές να αυξήσουν το ύψος του πάνω από…
Fév 11

Τροφές για την γρίπη

Η γρίπη είναι μια οξεία ιογενής λοίμωξη της μύτης, του λαιμού και των πνευμόνων. Είναι μια κοινή αιτία της οξείας αναπνευστικής νόσου και μπορεί να…
Fév 04

Όταν το παιδί δεν πίνει γάλα

Μήπως ανήκετε στην κατηγορία των γονιών που κυνηγάει το παιδί τους για να πιει το γάλα του ή αυτών που ανακάλυψε ότι το παιδί τους…
Jan 28

Ξαφνικά το παιδί μου δεν τρώει. Τι μπορεί να φταίει, πώς το αντιμετωπίζω?

Αν το παιδί σας σταματούσε ξαφνικά να τρώει, σε ποιο ειδικό θα πηγαίνατε? Φαντάζομαι πως η πρώτη απάντηση που σας έρχεται στο μυαλό, ανάλογα βέβαια…
Jan 15

Η σημασία της επάρκειας της καθημερινής διατροφής σε σίδηρο, ασβέστιο, βιταμίνη D και φολικό οξύ.

 Οι βιταμίνες πήραν το όνομά τους από το λατινικό vita που σημαίνει ζωή, καθότι είναι ζωτικής σημασίας στην εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού. Διακρίνονται σε: Υδατοδιαλυτές:…
Jan 15

Η σημασία των οικογενειακών γευμάτων για τα παιδιά

Οι γονείς κυρίως, αλλά και τα υπόλοιπα μέλη της οικογένειας, συνειδητά ή υποσυνείδητα, επηρεάζουν τις διατροφικές συνήθειες των μικρών παιδιών. Ο λόγος είναι ότι τα…
Jan 07

Διατροφή για «Έξυπνα Παιδιά»

Διάφορα έχουν γραφτεί ανά καιρούς για τροφές που ανεβάζουν το IQ στα ύψη… Υπόσχονται διαύγεια, καλή λειτουργία του εγκεφάλου. Οι γονείς από την άλλη, πώς…
Jan 03

Τρόφιμα και Ποτά και η σχέση τους με την στοματική υγεία των παιδιών

Είναι αλήθεια, ότι έχουμε ενοχοποιήσει την ζάχαρη όσον αφορά την παχυσαρκία και όλα τα προβλήματα υγείας με τα οποία έχει σχετιστεί, ενώ θα μπορούσαμε να…
Déc 12

Χριστούγεννα με τα παιδιά!

Ίσως η πιο αγαπημένη γιορτή των παιδιών, τα Χριστούγεννα είναι μία περίοδος χαράς, οικογένειας αλλά και πλουσιοπάροχων γευμάτων. Με τα γλυκά και τα σνακς, να…
Déc 03

Η σωστή διατροφή ως «σύμμαχος» ενάντια στο κρυολόγημα !

Κάθε φθινόπωρο, τα κρυολογήματα έχουν την τιμητική τους. Την εποχή αυτή είναι σε έξαρση πολλές ιώσεις. Οι απότομες αλλαγές του καιρού έχουν ως αποτέλεσμα να…
Nov 27

Matcha Tea - Το απόλυτο superfood και γιατί θα το αγαπήσεις!

Το βιολογικό matcha tea με τις αμέτρητες ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό σου! Όσο η υγιεινή ζωή και διατροφή κερδίζει έδαφος, τόσο περισσότερο η κατανάλωση…